Режим работы: пн-сб с 9.00 до 18.00
Обратный звонок
О компании
Статьи
Контакты
ГлавнаяСтатьиТоп самых полезных сухофруктов

Топ самых полезных сухофруктов

Сухофрукты – питательное и полезное лакомство для всей семьи. Если сравнивать их со свежими продуктами, то в них содержится в разы больше витаминов, микроэлементов, клетчатки, минералов, углеводов и прочих полезных составляющих. Они неплохо и долго хранятся, поэтому многие покупают орехи и сухофрукты оптом. Но они и намного калорийнее свежих продуктов, и тем, кто следит за фигурой, нужно об этом помнить.

Самые полезные

  • Изюм. В нем достаточно много калия, клетчатки, витамина В. Изюм помогает нормализовать давление, уровень сахара, смягчает разные воспалительные процессы.
  • Чернослив. Часто его используют при проблемах с кишечником. Также он является хорошим поставщиком антиоксидантов.
  • Финики. Богаты калием, кальцием, железом. Их часто употребляют женщины во время беременности.
  • Курага. Способна обеспечить организму человека до 46% суточной нормы витамина А.
  • Инжир. Богат йодом и фосфором, которые помогают смягчить проявления гипертонии.
  • Ягоды годжи. Помогают улучшить память, ускорить мышление, повысить работоспособность.
  • Груши. Содержат большое количества пектина, витамины групп А, В, Р, Е, С. Употребляются при нарушениях работы поджелудочной железы.
Обратный звонок
Заполните форму и наш специалист
свяжется с Вами в ближайшее время

    Обратный звонок
    Заполните форму и наш специалист
    свяжется с Вами в ближайшее время

      Согласен на обработку персональных данных